Quantas vezes você já tomou uma decisão racionalmente planejada, mas acabou agindo de forma completamente oposta? Comer um doce mesmo estando em dieta, reagir impulsivamente diante de uma situação ou procrastinar uma tarefa importante? Isso acontece porque nosso cérebro não é um sistema unificado, mas sim uma estrutura complexa dividida entre processos conscientes e inconscientes …
A psicoaromaterapia é uma abordagem terapêutica que utiliza o poder dos óleos essenciais para promover o equilíbrio emocional e o bem-estar psicológico. Combinando a aromaterapia com princípios da psicologia, ela age diretamente nas emoções e no estado mental, ajudando a desbloquear sentimentos e aliviar traumas emocionais. Trazer a psicoaromaterapia para dentro dos meus atendimentos fez …
A vergonha é uma emoção profundamente enraizada em todos nós. Ela pode surgir de muitas maneiras, mas, muitas vezes, preferimos não falar sobre ela. Ela nos mantém presos em uma bolha de insegurança, nos faz duvidar de nosso valor e, frequentemente, nos impede de vivermos nossa verdadeira essência. No entanto, a vergonha não é apenas …
Nada é tão poderoso quando você escolhe mudar! Se você já sentiu o desejo de transformar sua vida, mas não sabia por onde começar, saiba que essa jornada começa no exato momento em que você decide dar um passo diferente. A forma como pensamos, sentimos e agimos molda a realidade que vivemos. Se queremos uma …
Desde os primórdios da civilização, os homens foram moldados para desempenhar o papel de provedores, guerreiros e líderes, assumindo a responsabilidade de proteger e sustentar suas famílias e comunidades. No entanto, dentro desse modelo tradicional de masculinidade, surgiu uma resistência profunda à fé e à espiritualidade. A crença de que ser homem significa ser autossuficiente, …
Nas Jornadas da Alma, compartilho relatos inspirados nos atendimentos terapêuticos e mentorias, preservando a identidade dos envolvidos, mas revelando emoções e experiências genuínas que refletem a profundidade da alma humana. Essas histórias não pertencem apenas a quem viveu – de alguma forma, todos nos enxergamos nas dores, nos medos e nas conquistas do outro. Aqui, …
Desde o início da criação, Deus tem demonstrado Sua fidelidade ao cumprir cada uma de Suas promessas. Diferente dos homens, que podem falhar ou mudar de ideia, Deus é imutável e não pode mentir. Em Hebreus 6:13-20, vemos uma das provas mais contidas dessa verdade: a promessa feita a Abraão, acompanhada de um juramento divino, …
A escrita terapêutica é uma prática que combina a expressão emocional por meio da escrita com a espiritualidade cristã. É um processo em que a pessoa escreve sobre seus sentimentos, pensamentos e desafios, trazendo tudo isso à presença de Deus. Diferente de um simples diário, essa escrita tem o propósito de cura emocional e crescimento …
Como a Prática da Gratidão Transforma a Mente e o Espírito: Lições de Estudos Bíblicos e Científicos
Você já parou para refletir sobre o poder transformador da gratidão? Muito além de um simples sentimento, a gratidão tem sido estudada tanto pela ciência quanto pela espiritualidade, revelando impactos profundos na mente, no corpo e no espírito. Ao longo da história, a prática da gratidão tem sido um princípio central em diversas tradições religiosas, …
Você já sentiu que suas emoções tomam conta de você, deixando-o preso em um ciclo de ansiedade, tristeza ou irritação? A forma como lidamos com nossos sentimentos define a qualidade da nossa vida, influenciando nossos relacionamentos, decisões e até nossa saúde física. Reconhecer, Compreender e Gerenciar (RCG) as emoções é um passo essencial para conquistar …