Iremos mergulhar especificamente no mundo das Altas Habilidades/Superdotação (AH/SD), desvendando as nuances de suas experiências emocionais que, muitas vezes, são negligenciadas em favor da celebração puramente intelectual. Quando pensamos em Altas Habilidades/Superdotação, a imagem que frequentemente nos vem à mente é a de um indivíduo com desempenho excepcional em áreas intelectuais, acadêmicas ou artísticas. No …

Você já percebeu como um pensamento pode afetar seu corpo? Quando você se lembra de uma situação estressante, seu coração pode acelerar, suas mãos podem suar e sua respiração ficar curta. Isso acontece porque pensamentos influenciam a fisiologia. Mas o contrário também é verdadeiro: a fisiologia influencia os pensamentos. Se você se senta de forma …

As emoções são a bússola que guia nossas vidas, colorindo cada experiência e moldando nossas decisões. Mas, afinal, o que são emoções? Como elas surgem e como podemos compreendê-las? Neste artigo, mergulharemos no fascinante mundo da neurociência das emoções e da espiritualidade buscando desvendar os mistérios que envolvem nossos sentimentos. Como mentora e terapeuta emocional, …

Você já se esforçou ao máximo para alcançar um objetivo, mas sentiu que, por mais que tentasse, parecia haver uma barreira invisível impedindo seu progresso? Como se algo além da sua vontade e dedicação estivesse bloqueando seu crescimento? Essa sensação de estar preso(a) em padrões repetitivos, sem conseguir romper certos limites, pode ser um sinal …

A educação emocional é um dos pilares fundamentais para o desenvolvimento saudável de indivíduos e sociedades. No entanto, ainda recebe pouca atenção nos principais ambientes de formação humana, como escolas, famílias, igrejas e o sistema de saúde. Enquanto habilidades técnicas e cognitivas são amplamente valorizadas, a capacidade de compreender e lidar com as próprias emoções …

A psicossomática é um campo de estudo que explora a profunda conexão entre a mente e o corpo, revelando como as emoções e os estados mentais podem influenciar diretamente nossa saúde física. Embora muitas vezes associemos doenças físicas a causas biológicas ou externas, a psicossomática nos ensina que o corpo e a mente estão intrinsecamente …

Quantas vezes você já tomou uma decisão racionalmente planejada, mas acabou agindo de forma completamente oposta? Comer um doce mesmo estando em dieta, reagir impulsivamente diante de uma situação ou procrastinar uma tarefa importante? Isso acontece porque nosso cérebro não é um sistema unificado, mas sim uma estrutura complexa dividida entre processos conscientes e inconscientes …

A vergonha é uma emoção profundamente enraizada em todos nós. Ela pode surgir de muitas maneiras, mas, muitas vezes, preferimos não falar sobre ela. Ela nos mantém presos em uma bolha de insegurança, nos faz duvidar de nosso valor e, frequentemente, nos impede de vivermos nossa verdadeira essência. No entanto, a vergonha não é apenas …

Você já sentiu que sua fé influencia diretamente suas emoções? Ou que seu estado emocional afeta sua conexão espiritual? A relação entre emoções e espiritualidade é um tema que atravessa séculos, culturas e diferentes tradições religiosas. Hoje, tanto a ciência quanto a fé oferecem perspectivas valiosas sobre como essa conexão pode impactar profundamente nosso bem-estar. …

O perdão é um dos caminhos mais profundos e transformadores para a cura emocional. Muitas vezes, carregamos dentro de nós dores do passado, ressentimentos e mágoas que, mesmo sem percebermos, moldam nossa maneira de viver e de nos relacionarmos com os outros. No entanto, aprender a perdoar – tanto a nós mesmos quanto aos outros …