Perdoar é um dos atos mais poderosos que podemos realizar para nossa própria saúde emocional e mental. Quando perdoamos, liberamos o peso da mágoa, permitindo que nossa mente e nosso coração encontrem paz. Estudos indicam que o perdão reduz o estresse, melhora a qualidade do sono e fortalece os relacionamentos, impactando diretamente nossa qualidade de …