Cada ser humano carrega uma história única, entrelaçada por dores, desafios, descobertas e superações

Nas Jornadas da Alma, compartilho relatos inspirados nos atendimentos terapêuticos e mentorias, preservando a identidade dos envolvidos, mas revelando emoções e experiências genuínas que refletem a profundidade da alma humana.

Essas histórias não pertencem apenas a quem viveu – de alguma forma, todos nos enxergamos nas dores, nos medos e nas conquistas do outro. Aqui, você encontrará relatos de mulheres e homens que enfrentaram seus dilemas internos, ousaram olhar para dentro e, com coragem, deram passos rumo à maturidade emocional e espiritual.

Que cada jornada narrada aqui toque sua alma, desperte reflexões e fortaleça sua própria caminhada. Afinal, a transformação é um caminho contínuo, e todos estamos em processo de nos tornarmos versões mais plenas e verdadeiras de nós mesmos, para viver o melhor de Deus nesta terra.

Nunca é Sobre o Outro, Sempre é Sobre Você

O autoconhecimento é um caminho profundo e, muitas vezes, desconfortável. Quando nos permitimos olhar para dentro, somos confrontados com verdades que nem sempre queremos enxergar, mas que são essenciais para a nossa cura e transformação.

Neste primeiro relato da coluna Jornadas da Alma, compartilho uma experiência pessoal marcante, onde percebi que minhas dores não estavam no outro, mas em algo que eu ainda não havia resolvido dentro de mim.

Uma Manhã de Revelação

Era um domingo de manhã. Acordei com uma dor de cabeça forte e uma ardência intensa na narina esquerda. Senti deitada ali no colchão ao lado da cama, onde minha filha de seis anos dormia com meu marido, ainda gripada. Enquanto tentava organizar os pensamentos e listar as tarefas do dia, percebi que meu corpo estava me enviando sinais claros.

Sabia que naquela manhã não poderia ir ao culto devido à gripe da minha filha, então segui a rotina: fui ao banheiro, escovei os dentes, passei minha mistura de óleos essenciais e o protetor solar. Mas a dor forte na cabeça persistia. Sabia que algo dentro de mim precisava ser reprocessado.

Deitei-me e iniciei meu momento de reconexão. Fechei os olhos e comecei a respirar profundamente, como sempre ensino nas minhas terapias. Aos poucos, minha mente foi se esvaziando, até que uma frase surgiu com clareza: “Não sou uma boa mãe.”

E então, as memórias vieram. Minha mãe. A maneira como fui criada. Uma dificuldade de comunicação. A culpa que carregava por repetir certos padrões com meus filhos. As lágrimas rolaram, e percebi que ainda guardava ressentimentos. Mas, à medida que revivia as lembranças, também surgiram recordações do quanto a minha mãe esteve presente. E, mais do que isso, do quanto eu sou presente na vida dos meus filhos.

A paz veio junto com uma nova percepção: “Você precisa estudar como ser uma mãe em Cristo.” Como pesquisadora nata, entendi que nunca havia buscado um modelo de maternidade segundo os princípios divinos. Minha mãe fez o melhor que pôde com o que sabia, assim como eu estava fazendo. Mas agora, eu tinha a oportunidade de aprender e me transformar.

O Verdadeiro Motivo da Dor

Ainda assim, algo me inquietava. O lado esquerdo da minha cabeça doía intensamente. Sabia que as dores físicas costumam ter raízes emocionais, então me perguntei: O que dentro de mim precisa ainda ser curado?

Foi quando voltei uma semana no tempo. Uma discussão com meu esposo. Uma frase dura que me machucou: “Você não é a pessoa mais importante para mim.”

Naquele momento, entrei em um estado profundo de vitimismo. A dor emocional se transformou em dor física: tosse, garganta inflamada, gripe. Mas naquela manhã de domingo, percebi que não era sobre ele. Era sobre mim.

A raiz da minha dor estava em algo muito mais profundo: um gatilho ativado para receber mensagens sobre meu irmão caçula, revelado com esquizofrenia. Sem perceber, revivendo antigas dores familiares e, no meio desse turbilhão emocional, projetei a culpa no meu marido.

Foi um momento de revelação. Nunca é sobre o outro. Sempre é sobre você.

Uma Nova Jornada

A partir desse despertar, sinto a necessidade de buscar conhecimento. Se eu quisesse ser uma mãe melhor, primeiro antes precisaria de ser uma esposa melhor. E, mais do que isso, eu precisaria aprender a agir com maturidade emocional diante dos desafios da vida.

Assim, iniciei uma jornada de estudos e práticas diárias para me tornar ainda mais a mulher que Deus me chamou para ser. Compreendi que meu papel como esposa e mãe não é sobre exigência do outro, mas sobre transformar a mim mesma.

E essa transformação tem refletido diretamente na minha família, especialmente no meu filho adolescente, que enfrenta desafios emocionais intensos. Percebi que só uma mãe madura emocionalmente poderia lidar com essas questões com serenidade e sabedoria.

Este foi apenas o início de um caminho de aprendizado que ainda estou trilhando e, sim; tenho a consciência que continuarei a trilhar enquanto estiver nesta terra. Mas uma coisa é certa: não podemos mudar ou outro, mas podemos nos transformar. E, quando nos transformamos, impactamos tudo ao nosso redor.

Experiências que moldam nossa percepção sobre o mundo

Desde o momento em que nascemos, somos marcados por experiências que moldam nossa percepção sobre o mundo. Algumas dessas vivências nos fortalecem, enquanto outras nos desafiam profundamente. Crescemos acreditando que certas circunstâncias, pessoas ou eventos são os responsáveis por nossas emoções e reações. No entanto, com o tempo e a maturidade emocional, descobrimos uma verdade poderosa: nunca é sobre o outro, sempre é sobre você.

A vida nos coloca diante de espelhos, refletindo partes de nós mesmos que, muitas vezes, tentamos ignorar. Quando nos sentimos feridos por palavras ou atitudes alheias, geralmente é porque tocaram algo que já existia dentro de nós. O mundo exterior apenas desperta o que já carregamos internamente. As dores emocionais, as inseguranças e as crenças limitantes são resultados de nossa história, de nossas experiências e da forma como escolhemos interpretá-las.

Em momentos de conflito, é comum projetarmos no outro a responsabilidade pelos nossos sentimentos. Dizemos que alguém nos irritou, nos machucou ou nos fez sentir de determinada maneira. Mas, na realidade, cada emoção que surge dentro de nós é nossa responsabilidade. O outro pode ser apenas o gatilho, mas nunca a causa real. Se algo nos incomoda, é porque há uma lição ali para ser compreendida.

Muitas vezes, buscamos respostas e validação fora de nós mesmos, acreditando que a solução para nossas dores está nas mãos de terceiros. No entanto, a verdadeira cura começa no momento em que nos voltamos para dentro e encaramos nossas próprias sombras. Aceitar nossas vulnerabilidades e compreender que somos os criadores de nossa realidade é o primeiro passo para a liberdade emocional.

Quando mudamos nossa perspectiva e começamos a enxergar cada situação como uma oportunidade de crescimento, ganhamos um novo poder sobre nossas vidas. Em vez de nos tornarmos vítimas das circunstâncias, passamos a ser protagonistas de nossa história. Assumir essa responsabilidade nos liberta, pois entendemos que ninguém tem o poder de nos ferir ou nos limitar a menos que permitamos.

As relações interpessoais são um dos maiores campos de aprendizado

Familiares, amigos, colegas de trabalho e parceiros românticos muitas vezes funcionam como espelhos, refletindo aspectos de nós mesmos que precisam ser trabalhados. Se algo em alguém nos desperta raiva, inveja ou frustração, é um convite para investigarmos dentro de nós mesmos o porquê dessa emoção. Qual crença ou ferida está sendo ativada? O que essa situação está tentando me ensinar?

Praticar a autorreflexão e desenvolver a capacidade de observar nossas reações sem julgamento é essencial para o crescimento pessoal. Sempre que uma emoção forte surgir, em vez de reagir automaticamente, podemos nos perguntar: “Por que isso me afeta tanto?” Ao fazermos esse exercício, começamos a reconhecer padrões repetitivos em nossas vidas e a compreender que os desafios externos são apenas projeções de nossos conflitos internos.

A verdadeira liberdade emocional acontece quando paramos de culpar os outros por como nos sentimos e assumimos a responsabilidade por nossa própria cura. Isso não significa aceitar comportamentos abusivos ou permitir que nos desrespeitem, mas sim entender que a maneira como reagimos é uma escolha nossa. Quando fortalecemos nossa autoestima e construímos uma base emocional sólida, as opiniões e atitudes alheias perdem o poder de nos abalar.

Porém, esse processo não é instantâneo nem fácil. Ele exige coragem para enfrentar nossas feridas, humildade para admitir nossas limitações e disposição para mudar. Muitas vezes, precisará de ajuda, seja através de terapia, leituras, cursos ou conversas com pessoas que nos inspiram. O importante é nunca parar de buscar a evolução.

A grande transformação acontece quando percebemos que tudo o que nos acontece é uma oportunidade para aprendermos mais sobre nós mesmos. As dores do passado podem ser cicatrizadas quando olhamos para elas com amor e compreensão. As dificuldades do presente podem se tornar degraus para um futuro mais consciente e pleno.

Conclusão

A jornada da vida é um caminho de autodescoberta. Cada experiência, seja ela boa ou desafiadora, carrega um ensinamento valioso. Quando compreendemos que nunca é sobre o outro, mas sempre sobre nós mesmos, tomamos posse de nosso poder pessoal. Nos tornamos senhores de nossa história e aprendemos a viver com mais leveza, compreensão e gratidão.

Ao olharmos para dentro e assumirmos a responsabilidade por nossas emoções, encontramos a verdadeira liberdade. O mundo ao nosso redor pode continuar o mesmo, mas nossa forma de enxergá-lo muda completamente. Nos tornamos mais empáticos, mais resilientes e mais alinhados com nosso propósito.

Assim, a cada desafio superado e a cada dor curada, nos aproximamos mais da nossa essência. Aprendemos que a paz interior não depende do comportamento dos outros, mas da forma como escolhemos interpretar e responder às situações da vida. E nessa jornada de autoconhecimento, encontramos a verdadeira plenitude: a capacidade de viver em harmonia com nós mesmos, independentemente do que aconteça ao nosso redor.

Este artigo é um convite para você também olhar para dentro. O que suas dores querem te mostrar? O que ainda precisa ser curado em você? Lembre-se: nunca é sobre o outro. Sempre é sobre você.

Se a história que leu aqui ressoou com você, compartilhe suas reflexões nos comentários ou sua experiência. Juntos, seguimos nessa jornada de cura e transformação!